EFT is een liefdevolle, zachte manier om weer in contact te komen met jezelf. Door rustig te kloppen op bepaalde punten op je lichaam en aandacht te geven aan wat er in je leeft, mag spanning langzaam loslaten.

Je zenuwstelsel krijgt het signaal dat het veilig is, waardoor er meer rust en ruimte ontstaat.

EFT helpt je om vastzittende emoties te verzachten, patronen te doorbreken en weer dichter bij jezelf te komen.

Het is een eenvoudige methode die je ondersteunt bij stress, emotionele onrust of momenten waarop je je overweldigd voelt en die je ook zelf kunt blijven gebruiken, precies wanneer jij dat nodig hebt.