Voor jongeren (12 t/m 18 jaar)
Holistische coaching voor jongeren
De puberteit kan een intense periode zijn. School, sociale druk, verwachtingen en emoties kunnen zorgen voor een “vol hoofd”.
Ik begeleid jongeren die hierin vastlopen in de praktijk of online.
De emmer in het hoofd
Wanneer de emmer overloopt
Elke dag komen er prikkels bij: school, prestatiedruk, sociale media, vriendschappen, emoties.
Zolang de emmer niet te vol raakt, blijft er ruimte om te ontspannen en jezelf te zijn.
Wanneer de emmer overloopt, neemt het lichaam het over.
Dit is geen aanstellerij of onwil. Vaak is het een signaal van een overbelast zenuwstelsel.
Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in
- Prikkelbaarheid of boosheid
- Terugtrekken of somberheid
- Slecht slapen of moeite met ontspannen
- Hoofdpijn, buikpijn of vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Een vol hoofd of veel piekeren
Samen kijken naar wat er onder de klacht ligt
Als holistisch therapeut kijk ik naar de jongere als één geheel: lichaam, emoties, gedachten en energie. In een veilige, ontspannen setting is er ruimte om te praten, te voelen en te ontdekken wat helpt. Waar passend combineer ik coaching met Reiki als zachte aanvulling.
Begeleiding kan zowel in de praktijk in Middenbeemster als online, wat voor veel jongeren een laagdrempelige eerste stap is.
Coaching en Reiki zijn geen vervanging voor medische of psychologische hulp, maar kunnen een waardevolle aanvullende ondersteuning zijn.